Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 119,29g | Carbh: 68,62g.
Desayuno: Арахис, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мойва. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Power System Протеиновый Батончик (45г), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xandrster
|