Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2793 kcal
|
Grasa: 120,50g | Prot: 132,87g | Carbh: 300,28g.
Almuerzo: 깻잎나물, 돼지등뼈, 비름나물, 도라지나물, 고사리나물, 취나물, 감자탕, 잡곡밥. Cena: 닥터유 단백질볼, 연세우유 황치즈생크림빵, 펩시 제로 슈거 라임향, CU 햄에그치즈. Pasa Bocas / Otros: 꿀, 토마토 주스, 물. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brian2867
|