Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 50,85g | Carbh: 130,34g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Fried Egg, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Flapjack. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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