Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 82,95g | Prot: 66,62g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: Butter, Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüsepfanne, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Cena: Marmelade, Billa Ursonne, Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Butter, Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Apfel. más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|