Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
|
145,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3490 kcal
|
Grasa: 197,03g | Prot: 143,23g | Carbh: 287,25g.
Desayuno: Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Первый Вкус Сметана 15%, Ситно Хлеб Купеческий, Подовинновское Молоко Творог 5%, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Красный Сладкий Перец, Помидоры. Almuerzo: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная Богатырская, Дружба Плавленный Сырок, Первый Хлебокомбинат Хлебец "Бездрожжевой", Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Тарко Ферма Пельмени "Вкусняшка" (Индейка, Курица), Магнит Чеснок , Монетка Соус Майонезный Лёгкий (ГОСТ) , Ситно Хлеб Купеческий, Первый Вкус Сметана 15%, Высушенные на Солнце Помидоры, Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|