Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 100,19g | Prot: 87,22g | Carbh: 317,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский". Almuerzo: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Макароны Жареные. Cena: Жареное Филе Свинины, Fresh Bar Газировка, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Шпроты. Pasa Bocas / Otros: ТВХ Лепешка Тандырная, Правильное Решение Маковая Росинка, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
|
6862 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 13 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|