Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 114,13g | Carbh: 216,68g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут, Судак Жареный. Cena: Global Village Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Судак Жареный, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Фундук в Шоколадной Глазури, Нуга, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Черный, Майонез, Хлеб Черный, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|