Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
|
109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 45,66g | Prot: 79,25g | Carbh: 77,30g.
Desayuno: Ensalada Mixta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Leche de Soja, Hacendado Stevia, Naturtierra Lecitina de Soja, Hacendado Pan Tostado Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada Mixta, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Cuidacol, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Boquerones en Vinagre, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Almendrina Leche de Almendras, Manzana Golden, Kiwi. más...
|
|
3817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elveinticuatro
|