|
Оу.... Интересно. Активная половая жизнь, оказывается, нехило так смахивает на физ нагрузки
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 41,45g | Prot: 45,69g | Carbh: 311,99g.
Desayuno: Fish House Салат Чука, Рис Вареный, Газировка с Сиропом, Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Averton Арахис Жарено-Соленый со Вкусом Сметаны с Зеленью, Averton Арахис в Глазури Васаби. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|