Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2378 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 179,42g | Carbh: 303,76g.
Desayuno: Ашан Паве Гурман, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ДЕП Ряженка 2,5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Морковь Свежая. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Рагу с индейкой, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Паве Гурман, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Карамель Мини, Яблоко Зеленое, Фитнес Десерт Банан-Шоколад, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ФитКрис🏋🏽
|