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nickie1982
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03 abr. 15
Diario de nickie1982, 03 abr. 15
Perfil de nickie1982
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
91,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2015:
934 kcal
Grasa: 40,68g | Prot: 19,85g | Carbh: 124,65g.
Almuerzo:
Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz).
Cena:
Meatless Egg Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Arby's Chocolate Molten Lava Cake, Eckrich Bologna, V8 V-Fusion Sparkling Strawberry Lemonade, Little Debbie Football Brownies.
más...
2781 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Arc Trainer - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Nicely done!
03 abr. 15 por el miembro:
HCB
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Peso Histórico de nickie1982
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