Diario de nickie1982, 03 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 23,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2015:

934 kcal

Grasa: 40,68g | Prot: 19,85g | Carbh: 124,65g. Almuerzo: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz). Cena: Meatless Egg Roll. Pasa Bocas / Otros: Arby's Chocolate Molten Lava Cake, Eckrich Bologna, V8 V-Fusion Sparkling Strawberry Lemonade, Little Debbie Football Brownies. más...

2781 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Arc Trainer - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nicely done!

03 abr. 15 por el miembro: HCB


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