Diario de aikidoai, 08 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Du machst das ja so toll. Großes Kompliment 👍.

08 oct. 23 por el miembro: LuftundLiebe

Danke vielmal 🙏 ich lass mich einfach überraschen. Dachte bei 56, es würde sich stabilisieren. Jetzt ist noch ein bisschen weg. Esse einfach was mir schmeckt und bis genug. Kein Diätplan, kein Kalorienzählen. Funktioniert für mich am besten.

08 oct. 23 por el miembro: aikidoai

Genau deshalb machst du das wohl so gut. Ohne Stress und Verzicht klappt es wohl am Besten. Du bist ein großes Vorbild für mich.

08 oct. 23 por el miembro: LuftundLiebe

Oh… ein Vorbild bin ich wohl nicht. Ich habe einfach gedacht: als Kind hat das auch geklappt. Deshalb habe ich es jetzt so angefangen im Juni 2022 … 21 Kilo sind jetzt runter. Eigentlich stabilisiert es jetzt. Mal sehen 😜😀

09 oct. 23 por el miembro: aikidoai

Dein Essen sieht sehr lustvoll aus. Mit Liebe gekocht👌🏼

10 oct. 23 por el miembro: k.schuhmacher

Oh DANKE vielmal 🙏 liebe/r K.Schuhmacher 🫶 für die schöne Rückmeldung 💝

10 oct. 23 por el miembro: aikidoai

Ich verwende eine App und bin vom Februar mit 104,5 kg auf 94,5 kg heruntergerutscht. Im November sollen es 91 kg sein bin hochmotiviert.

14 oct. 23 por el miembro: K!H!

WoW 🤩 K!H!, das ist ja toll 👏👍 Gratuliere Dir 🫶

15 oct. 23 por el miembro: aikidoai


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