Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 138,39g | Prot: 114,66g | Carbh: 211,86g.
Desayuno: Imperial 27% Vegetable Oil Spread, Great Value Wheat Sandwich Bread, Egg, Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Almuerzo: Olive Garden Chicken Tortelloni Alfredo - Dinner Entrées, Olive Garden Plain Breadstick. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Clover Valley 2% Reduced Fat Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g). más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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