Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 72,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 179,13g | Carbh: 284,67g.
Desayuno: Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Almuerzo: Trader Joe's Mixed Dried Fruit, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Peppermint Bark Protein Bar, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Cena: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Almonds , Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Trader Joe's Cookies & Crème Granola , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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