|
Чувствую себя очень паршиво, потому что утром забыла взвеситься. В итоге за день только 500кк смогла съесть. Думаю заставить себя поужинать, потому что мой молодой человек очень переживает за меня
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 28,40g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Averton Арахис Жарено-Соленый со Вкусом Сметаны с Зеленью, Averton Арахис в Глазури Васаби, Чука, Рис Вареный. Almuerzo: Каравай Сушки-Мини Соленые. Cena: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Бургер Кинг Картофель Фри, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Каравай Сушки-Мини Соленые. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|