Diario de Илья Куюков, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1308 kcal Grasa: 60,91g | Prot: 88,98g | Carbh: 98,16g.   Desayuno: Котлеты из Куриной Грудки. Almuerzo: Сосиска в Тесте, Беляш, Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Пикник Батончик, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: ARO Икра из Кабачков, Каждый День Молоко 1,5%, Prime Kraft Казеин. más...
3867 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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