Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 108,93g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Yogur Natural 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Almendra Natural, Manzana, Gallo Salsa Boloñesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Champiñones Laminados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 2 minutos, Cocinar - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|