Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2825 kcal
|
Grasa: 110,51g | Prot: 116,90g | Carbh: 343,42g.
Desayuno: Ашан Плюшка Московская, Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Капучино, Плов с Курицей. Cena: Суп Овощной, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Snickers Шоколадный Батончик, Мандарин, Халва, Чай с Сахаром, Банан. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Монтажные работы - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|