Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3200 kcal
|
Grasa: 130,96g | Prot: 236,55g | Carbh: 275,08g.
Desayuno: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо, ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Хурма. Almuerzo: Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Goodman Филе Миньон. Cena: Арбуз, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Яйцо, Банан, ВкусВилл Хурма, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|