Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 73,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3847 kcal
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Grasa: 179,54g | Prot: 219,28g | Carbh: 391,08g.
Desayuno: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: Trader Joe's Cookies & Crème Granola , Almonds , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Watermelon , Kirkland Signature Sliced Peaches, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Cena: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Cheesecake , Bibigo Cooked Sticky White Rice, Steamed or Boiled Squid, Anchovy (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Mixed Dried Fruit, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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