Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 103,34g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Air Kelapa, Cimory Yogurt Drink Strawberry (240ml). Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Kerang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kue Bolu, Nasi Goreng, Daging Sapi Panggang, Lobster Panggang. Cena: Apel (tanpa Kulit), Usus Ayam, Kue Beras. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nwidayati04
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