Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 85,54g | Carbh: 194,72g.
Desayuno: Nescafé Café Soluble, Jus de Citron, Tutti Free Sucre, Confitures et Conserves, Krisprolls Petit Pain Suédois Blé Complet. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Cena: Danone Fjord, J. D. Gross Ecuador Cacao 70%, Vin de Table Rouge, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Conduciendo - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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