Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 122,82g | Prot: 128,14g | Carbh: 299,89g.
Desayuno: Окей Сыр Тильзитер, Останкино Карбонад Столичный, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом. Cena: Макароны Отварные, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Pasa Bocas / Otros: Мукофальк, Пискаревский Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Столичный, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Окей Сыр Тильзитер. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|