Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 36,34g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Щи с Курицей, Кофе с Молоком, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках. Almuerzo: Ряба Майонез Постный, Щи с Курицей, Кофе с Молоком. Cena: Вода, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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