Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 100,55g | Prot: 205,45g | Carbh: 184,02g.
Desayuno: Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Almuerzo: Edeka Parmesan, Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis. Cena: Lidl Körniger Frischkäse, Ehrmann Proteinjoghurt, Milbona Quark 20%, Ei, PBN Whey Protein Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Aldi Geflügel Salami, Goldähren Wraps Mehrkorn. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gjallarhorn.
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