Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 29,78g | Prot: 41,56g | Carbh: 135,79g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Pentol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Melon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kue Semprong. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizakia
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