Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2015
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 109,54g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Колбаса, Сыр Российский, Говядина, Гречка. Cena: Сыр Российский, Колбаса, Белый Рис. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кефир (Обезжиренный), Гематоген, Яблоко, Power System Протеиновый Батончик (45г). más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de xandrster
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