Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3322 kcal
|
Grasa: 141,04g | Prot: 145,60g | Carbh: 369,88g.
Desayuno: Останкино Дымовица из Окорока, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сыр Тильзитер, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Апельсин, Банан, Киви, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Плов с Курицей, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Останкино Дымовица из Окорока, Окей Сыр Тильзитер, Кофе, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
3089 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|