Diario de Cherkasenok, 11 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
1124 kcal Grasa: 58,93g | Prot: 85,20g | Carbh: 62,91g.   Desayuno: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Российский, Папа Может Ветчина, Яичница. Almuerzo: Милти Тушенка из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Диво Холодец Сельский Куриный. Pasa Bocas / Otros: Оникс Торт Домашний. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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