|
Конечно же чистый эксперимент не получается. Как только начинаешь видеть РСК, то уже как-то сразу включается понимание "можно или нельзя". Так вчера на вечерней прогулке сразу появилось "да не так-то и хочется" по отношению к чашке капучино))
А вес.. будем считать что отёк.
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 121,54g | Prot: 141,71g | Carbh: 84,05g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Almuerzo: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Салат "окрошка", ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: ВкусВилл Сыр Манчестер, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Окей Свинина Карбонад, Простоквашино Сливки 10%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Карбонат, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Баклажаны Гриль, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|