Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 75,35g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: Rujak, Pepaya Muda, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Palmia Margarin, Tahu Goreng, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Sawi Dimasak (dari Segar), Palmia Margarin, Dua Belibis Saus Tomat, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Cena: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Nescafe Classic, Gula Merah, Tropicana Slim Sweet Orange, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aril_ap
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