Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2015
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 29,83g | Prot: 190,08g | Carbh: 36,65g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Quail Egg, Dymatize Elite Fusion 7. Almuerzo: Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dymatize Elite Fusion 7, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Dymatize Elite Fusion 7. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|