Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 107,54g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Вафли Протеиновые Protein Wafer, Красный Октябрь Конфета Каракум, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Инжир Мой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа Вареная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Семга Запеченная. Almuerzo: Зеленый Горошек (Замороженный), Нут Готовый Греческий , Магнит Апельсин, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Магнит Персик, Очищенные Семена Подсолнечника, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Вафли Протеиновые Protein Wafer. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|