Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2015
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 84,15g | Prot: 104,22g | Carbh: 269,85g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Картофельный Салат с Яйцом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Гречневая Каша, Lactoprot Lactomin 80, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|