|
Вчера приезжала мама и как вы уже поняли, планы на пп питание пошли в пи*ду. Ну теперь родня далеко, а жирок, который со мной теперь пора топить. Начнём с сегодняшнего дня 💪💪
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 72,27g | Carbh: 156,65g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almuerzo: Помидоры, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Рыбные Котлеты Вера . Cena: Тортьяна Пирожное Медовая Страсть, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Зеленый Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|