Diario de helen_ermak, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1158 kcal Grasa: 57,08g | Prot: 47,42g | Carbh: 117,85g.   Desayuno: Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Папа Может Сосиски Фирменные. Almuerzo: Перец фаршированный, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Классик 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
2107 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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