Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 53,36g | Carbh: 139,85g.
Desayuno: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Брест Литовск Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 25%, Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Чай Несладкий, Хлеб, Жареное Яйцо, Райт Салат из Капусты с Перцем. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Col1986
|