Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 144,03g | Carbh: 166,38g.
Almuerzo: Carne de Panela, Torresmo, DIA Pescada Branca, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bimbo Rap10 Tradicional, Carrefour Copa Lombo, Carrefour Batata Palito, Baden Baden IPA. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Piraque Recheado Supreme Cheesecake, Melancia. más...
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3594 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta750 - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta550 - 52 minutos, bicicleta620 - 1 hora, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunofreire1
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