|
ПОЗДРАВЛЯЮ,ВЫ ЗДОРОВЫ!!! 😂👌🏽🔥
(Так пишут весы)…приятно,чё😊
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 92,94g | Prot: 92,21g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Печёночный паштет, Кофе (из Молотых Зерен), Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо, Чистая Линия Мороженое Ленинградское Пломбир. Almuerzo: Сладкая Жизнь Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Cena: Кальве Черри Кетчуп, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка зал - 1 hora, Ходьба - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|