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Es tut mir so leid für alle, die sich so quälen 🙈🙈🙈 Ich futter so mega viel rum und sprenge eigentlich täglich meinen Kalorienrahmen😲🙈🙈🙈 Allerdings habe ich zu heute auch schon 100 Arbeitsstunden weg diesen Monat😵💫🥳🤦♀️ Vielleicht kommt ja der ein oder andere Kollege mal wieder zur Arbeit 🤪🙈
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3499 kcal
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Grasa: 217,45g | Prot: 86,36g | Carbh: 287,08g.
Desayuno: Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. Almuerzo: Kinder Country, Kartoffelchips (Gesalzen). Cena: Light Live Sekt Alkoholfrei, Jever Fun, Senf, REWE Wiener Würstchen, Edeka Früchtemix, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Maasdamer, Butter, Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Eierschecke, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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