Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 101,92g | Carbh: 201,10g.
Desayuno: Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melius Nutrition 3 W Whey Protein. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Cena: Black Skull 100% Whey Protein , Habib's Esfiha de Calabresa. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sanndynha
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