Diario de davila sousa 96, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1222 kcal Grasa: 29,86g | Prot: 91,59g | Carbh: 152,32g.   Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Banana, Maçãs Gala, Hortifruti Abacaxi. más...
peso estable



     
 

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