Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 150,41g | Carbh: 77,11g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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