Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 22,34g | Prot: 154,86g | Carbh: 54,54g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яичный Белок. Almuerzo: Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Cena: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Полезные Сладости Шоколад с Годжи и Изюмом, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ShalaevaYu
|