Diario de Elfje69, 14 oct. 23

ietsje meer eraf was leuk geweest, maar ben toch niet ontevreden 🤪
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1302 kcal Grasa: 75,75g | Prot: 109,25g | Carbh: 34,62g.   Desayuno: Lidl Hüttenkäse , Nevo Mandarijn, Thenewfood Aardbeien, Body & Fit Pure Collagen Proteïn, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: Kaufland Classic Witte Kaas Light 50% Minder Vet, Ei, Olijfolie. Cena: Koningsvogel Sambal Badjak, Body & Fit Pindakaas Naturel, Olijfolie, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Snijbonen, AH Biologisch Tartaar. Pasa Bocas / Otros: IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs, Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Je doet gewoon niet goed genoeg je best, Ellen! 🤓 
14 oct. 23 por el miembro: SabineS85
Idd Sabine, dat zal het zijn 🙄😁 
14 oct. 23 por el miembro: Elfje69

     
 

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