Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 51,50g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Honig, Butter, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Gefüllte Zucchini, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. Cena: Aldi Eiweißbrot Aldi ER, Schokoladenstückchen, Camembert, Mischkornbrot. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Compras - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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