Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Юля05021979
Diario
14 oct. 23
Diario de Юля05021979, 14 oct. 23
Perfil de Юля05021979
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Уменьшила порцию. Оставила хлеб черный один раз в день. Надо отказаться от семечек.
106 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
51 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2023:
1738 kcal
Grasa: 79,94g | Prot: 107,96g | Carbh: 137,89g.
Desayuno:
Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная.
Almuerzo:
Renardi Пирожное Творожное, Чай Несладкий, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами.
Cena:
Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом.
Pasa Bocas / Otros:
Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Зеленое Яблоко.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Зачем отказаться от семечек?просто в перекус не много ешьте
18 oct. 23 por el miembro:
Iskorka ya
Мне кажется правильным отказ от семечек)) у меня они правда в хлебе. Но раз в день, с утра маленький кусок с маслом и сыром.
18 oct. 23 por el miembro:
Жора Дальнобой
Очень уж семечки калорийные и вкусные))
18 oct. 23 por el miembro:
Юля05021979
Жора Дальнобой тоже хороший вариант 🙂
20 oct. 23 por el miembro:
Iskorka ya
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Юля05021979
Ver la Historia Completa