Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 73,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 67,26g | Prot: 186,42g | Carbh: 351,44g.
Desayuno: Verb Energy Cookie Butter, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Watermelon , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Dried Japanese Persimmons , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Watermelon , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Cena: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Almonds , Cantaloupe Melons , Bananas . Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Cheerios, Watermelon . más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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