Diario de helen_ermak, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1120 kcal Grasa: 52,61g | Prot: 31,02g | Carbh: 123,09g.   Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Фирменные, Макароны Отварные. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пережарка, Перец фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
2336 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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