Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 60,46g | Prot: 43,20g | Carbh: 83,47g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Крупа Пшено, Мистраль Чечевица Красная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Костный Бульон, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шато Тамань Шампанское, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Ашан Говяжий Жир, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|